Аптечка туриста: список ліків в дорогу

Особистий досвід: як правильно зібрати аптечку туриста. Складаємо список ліків на всі випадки життя, які потрібно взяти в дорогу, щоб у подорожі все було під рукою.

Отже, ви вирішили відправитися в подорож. Навіть якщо ви їдете на тиждень, аптечку потрібно брати. Продумайте, які ліки упакувати в аптечку мандрівника, щоб бути у всеозброєнні.

На прикладі нашої аптечки для поїздок по Південно-Східній Азії, Європі продемонструємо, які ліки брати з собою в подорож. Наша аптечка в дорогу — це результат ретельної теоретичної підготовки та практичного досвіду, винесеного з багаторазових поїздок за кордон.

Нагадуємо: перед застосуванням будь-яких ліків проконсультуйтеся з лікарем. Ми лише розповідаємо про вміст нашої похідної коробочки з медикаментами, а не даємо професійні медичні рекомендації.

Якщо ви приймаєте якісь ліки постійно, покладіть їх у особисту аптечку в першу чергу. Не забудьте, що на сильнодіючі та психотропні препарати потрібно мати рецепт лікаря — при його відсутності вас просто можуть не посадити в літак.

Де спокійно і безпечно? Подивіться список найбезпечніших країн світу — ми порівняли країни зі стихійних лих, воєн і тероризму, миролюбності і відношенню до туристів.

Ось приклад нашої аптечки, з якої ми їздимо в подорожі за кордон:

Аптечка туриста: список ліків в дорогу

Список ліків, які потрібно мати в аптечці туриста

Засоби від діареї, для поліпшення травлення, ферментні препарати

Засоби від діареї — це ліки № 1, які повинні бути в аптечці кожного туриста. Існує навіть так звана діарея мандрівників. Ризик розвитку діареї вище у тих туристів, які відправляються в тропічні і субтропічні регіони. При ній добре допомагає «Смекта» (аналог — «Неосмектин»).

Для поліпшення травлення ми використовуємо «Мезим», щоб уникнути неприємних наслідків після знайомства з місцевою кухнею.

Цікавеньке:  Бекпекінг: вільні подорожі

При харчовому отруєнні потрібно промити шлунок слабким розчином марганцівки, а потім приймати ентеросорбенти, які виводять отрути, токсини і мікроби з організму — ми беремо «Неосмектин». При зневодненні допоможе «Регідрон», але соляний розчин можна зробити і самостійно. Для відновлення мікрофлори кишечника потрібні пробіотики, наприклад, «Лінекс».

Не забудьте про те, що в подорожі легко підхопити ротавирусную інфекцію (кишковий грип) — нам в аптеці порадили взяти в дорогу ліки «Ентерофурил».

знеболюючі засоби

В аптечці мандрівника повинні бути і знеболюючі — хіба мало що трапиться? Вирушаючи за кордон, ми беремо перевірені знеболюючі «Найз» або «Німесулід». В принципі підійде будь-який, яким ви користуєтеся: «Ібупрофен», «Пенталгін» і так далі. Не завадять і спазмалітікі при спазмі гладкої мускулатури, наприклад, «Спазмалгон» або «Но-шпа».

жарознижуючі засоби

Тут все просто: ми беремо ацетилсаліцилову кислоту, парацетамол і «Цитрамон П». Підійдуть будь-які, якими ви зазвичай користуєтеся. Майже всі жарознижуючі засоби одночасно мають знеболюючий ефект, деякі (наприклад, «Найз») діють ще й як протизапальні.

Засоби, що полегшують симптоми застуди

Від болю в горлі беремо «Граммидин» з анестетиком, від нежиті — «Ріностоп». Від кашлю хороші пастилки Emser Pastillen, але в Росії в продажі їх не бачила (як-то вони повернули мені голос після сильної застуди в Марокко). Цілком підійдуть «Фарингосепт» або «неоангін».

Аптечка туриста: список ліків в дорогу

антибіотики

Якщо ви часто хворієте на ангіну, бронхіт, синусит і іншими інфекційними захворюваннями дихальних шляхів, беріть надійні антибіотики, прописані лікарем.

Антигістамінні (протиалергічні) препарати

Навіть якщо у вас немає алергії, візьміть антигістамінні засоби в поїздку (особливо якщо вирушаєте в екзотичні країни) — хто знає, як відреагує організм на нове середовище? Ну а якщо ви страждаєте від алергії, придбайте вже перевірені вами ліки. Ми беремо «Цетрин». Не забудьте крем від алергії (я використовую «Акрідерм ГК») і краплі для очей ( «Кромогексал»).

Засоби при травмах

В наш список ліків в дорогу також входить: йод, хлоргексидин для промивання та дезінфекції ран, бинт, бактерицидний пластир.

Засоби від заколисування

«Драмина» — найбільш ефективний препарат при «морської хвороби». Це не плацебо. Звичайно, все індивідуально — комусь допомагає і «Авіа-море».

Засоби від засмаги і сонячних опіків

Обов’язковий пункт для тих, хто збирається багато часу проводити на сонці. Краще купити засоби на батьківщині — в курортних містах ціни на них будуть завищені. Дуже рекомендую «Пантенол» тим, у кого світла шкіра і хто моментально згорає на сонці — він стимулює регенерацію шкіри і швидко загоює опіки. У подорож я беру саме його, тому що він допоміг при великих опіках на плечах, які я отримала під палючим кіпрським сонцем.

Цікавеньке:  Бюджетне подорож: 12 секретів економії

Для людей, схильних до утворення пігментних плям, ідеально підійде сонцезахисний засіб NEOTONE radiance SPF50 +.

Для захисту губ підійде гігієнічна помада c маркуванням SPF — наприклад, Nivea або Neutrogena.

Список ліків в дорогу

  • «Неосмектин»
  • «Регідрон»
  • «Мезим»
  • «Ентерофурил»
  • «Німесулід»
  • «Спазмалгон»
  • Ацетилсаліцилова кислота
  • «Цитрамон П»
  • «Граммидин»
  • «Ріностоп»
  • антигістамінні ( «Цетрин», «Акрідерм ГК», «Кромогексал»)
  • знезаражувальні (йод, хлоргексидин, бинт, бактерицидний пластир)
  • «Драмина»
  • «Пантенол»
  • «Феністил»

Комахи і змії: як уникнути укусу і лікуватися

Ліки від укусів змій і комах

Якщо ви збираєтеся в тропіки або субтропіки, дуже важливо мати в аптечці туриста ліки від укусів змій і небезпечних комах — це може врятувати вам життя. Особливо важливо мати набір ліків тим, у кого на укуси комах алергія.

Також необхідно подбати про наявність антимоскітних засобів — різних репелентів. Ми придбали пластинки Mosquitall, фумігатор і крем «Феністил», який допомагає зняти свербіж і біль після укусів комах.

Перша допомога при укусі бджіл і інших отруйних комах

Порада: якщо у вас алергія на укуси бджіл, ос та інших подібних комах, намагайтеся не використовувати парфумерію — сильні запахи можуть їх залучити. Евкаліпт, лаванда і ряд інших ефірних масел теоретично повинні відлякувати комарів: іноді спрацьовує, іноді ні.

Перша допомога, яку потрібно надати при укусі бджіл, джмелів, ос та інших комах:

  1. Прикласти до укусу подорожник (він висмоктує отруту)
  2. Прикласти до укусу розмочений валідол (саме для цього і потрібно мати в своїй туристичній аптечці таблетки цих ліків)
  3. До місця укусу також потрібно прикласти лід або щось інше холодне, щоб уповільнити кровообіг і поширення отрути по організму.
  4. Пити гарячий солодкий чай або каву (щоб підвищити тиск).
  5. Випити дві таблетки Цетрин, лоратадина або інших ліків, яке ви використовуєте проти алергії. При сильній алергії або при безлічі укусів необхідно викликати швидку допомогу або самому дістатися до госпіталю.
  6. При шоці необхідно ввести внутрішньовенно або внутрішньом’язово в одну руку 0, 5 мл адреналіну, а в іншу — 1-3 мл дексаметазону або преднізолону. Якщо через 10 хвилин не стає краще, то ввести ще 0, 5 мл адреналіну. Якщо через три години людині все ще погано, то можна ввести ще 1-3 мл дексаметазону або преднізолону. Примітка: навряд чи ви зможете мати в своїй дорожній аптечці адреналін — в аптеках його не продають, до того ж, начебто, він заборонений до провезення через кордон. Тому потрібно відразу звертатися за медичною допомогою — у лікарів адреналін є завжди.
Цікавеньке:  Як дешево подорожувати до Європи

Перша допомога при укусі змії

  1. Якщо укус неглибокий, слід промити його водою.
  2. Спробуйте висмоктати отруту (актуально перші 5-15 хвилин після укусу, цим способом можна витягти до половини всього зміїної отрути!).
  3. Чи не рухайте кінцівкою, на яку припав укус змії. Намагайтеся взагалі якомога менше рухатися — не потрібно прискорювати кровообіг і збільшувати тим самим швидкість поширення отрути по тілу.
  4. Охолодіть місце укусу.
  5. Що стосується припікання місця укусу змії, то на рахунок цього немає однозначної думки: хтось вважає, що робити це категорично не можна, інші радять зробити це при неглибокому укусі, щоб під впливом високої температури зруйнувати білок зміїної отрути (метод актуальний тільки в перші секунди після укусу змії).
  6. При укусі зміїна (сімейство змій, в нього входять, наприклад, кобри і морські змії) зробити потерпілому штучне дихання.
  7. Джгут слід застосовувати тільки при укусах аспидових змій: накладається на 30 хвилин, потім слідує перерва в 5 хвилин, після чого джгут накладається ще на 30 хвилин. Ні в якому разі не можна накладати джгут при укусах гадюкових і ямкоголових змій (може статися омертвіння тканин кінцівки)!
  8. Ввести кортикостероїдні лікарські препарати внутрішньовенно або внутрішньом’язово: дексаметазон або преднізолон (1-3 мл). Додатково є сенс ввести внутрішньовенно або прийняти перорально аскорбінову кислоту — вона захистить клітини організму при укусі гадюкових і ямкоголових змій.
  9. Рясно і постійно пити. Будуть корисні сечогінні ліки (наприклад, фуросемід).
  10. Відразу ж звернутися за медичною допомогою.

Аптечка туриста: список ліків в дорогу

 

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close